FUNDACIÓN ALÍCIA
Cocina sana con el método del plato
Recetas creadas por la Fundación Alicia
Todo lo que necesitas comer en un solo plato. Un método
práctico y delicioso para una alimentación equilibrada
El método del plato es una técnica que utiliza el plato como herramienta de medición para garantizar una alimentación sana y equilibrada, de una manera práctica y sencilla. Este sistema asegura que nuestras comidas contengan siempre una representación adecuada de verduras y hortalizas, farináceos y alimentos proteicos sin tener que pesarlos, solamente teniendo en cuenta las necesidades de quien va a comer y disponiéndolos en un plato antes de cocinarlos.
A menudo relacionamos la alimentación equilibrada con seguir unas pautas dietéticas estrictas, eliminar ciertos alimentos o controlar minuciosamente las cantidades que vamos a ingerir, cuando en realidad existen métodos que nos facilitan esta labor. Seguir una alimentación equilibrada, variada y saludable nos ayuda a conservar un estado de salud óptimo y representa una estrategia imprescindible para la prevención de las enfermedades. ¡Disfrutar de la comida y mantener una alimentación saludable es posible!
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Detalle del libro "Cocina sana con el método del plato"
ISBN: 9788497358842
Encuadernacion: Rústica
Publish Date: 07/11/2016
Page Count: 112
Dimensiones: 17 x 21 cm
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