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Daniel Sánchez
HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Autor: Daniel SánchezPonte en forma y mejora tu salud con solo veinte minutos de entrenamiento
¿Deseas tonificar tu cuerpo y fortalecer tu musculatura? ¿O tal vez quemar grasa? ¿Y si pudieras tenerlo todo con una sola sesión de ejercicios? Ahora puedes gracias al «HIIT» o «Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad»; el plan de cardio que te sorprenderá por sus espectaculares resultados en pocas semanas.
Una modalidad de fitness que combina intervalos cortos de ejercicios de alta intensidad con otros, también cortos, de recuperación activa a intensidad moderada. El HIIT puede practicarse en cualquier momento del día y lugar. Ya sea en el gimnasio, en el parque o en casa, el único equipamiento que necesitarás son ganas y veinte minutos de tu tiempo tres días por semana. Con el HIIT, menos es más. ¿A qué esperas para conseguir el cuerpo de tus sueños?
14,85 €
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About This Book
ISBN: 9788417208202
Encuadernacion: Rústica
Publish Date: 2018
Page Count: 160
Dimensiones: 15,3 x 23 cm
“HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad”
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