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    Alexia Barrable, Jenny Barnett,

Feliz como una perdiz

Mindfulness, actividades, juegos, música y otros hábitos Autores: Alexia Barrable, Jenny Barnett
Hábitos positivos para una felicidad de por vida
 
En esta guía práctica la neurocientífica Jenny Barnett y la profesora y madre Alexia Barrable demuestran que puedes aumentar de forma espectacular la felicidad de tu hijo con solo unos minutos al día. Y lo hacen a través de métodos cuya eficacia ha sido demostrada científicamente y que inculcarán en ellos habilidades de felicidad que les durarán toda la vida.
Un libro repleto de actividades sencillas para niños de todas las edades donde descubrirás:
• Que practicar el mindfulness es posible, incluso, para un niño pequeño.
• Que pasar tiempo al aire libre, sea cual sea el clima, mejora el estado mental.
• Que cantar, reír y acariciar a un gato activan la «química de vínculos afectivos».
• Que fomentar la gratitud hará más feliz a tu hijo adolescente.
Este libro no te dirá cómo ser un padre perfecto o cómo criar hijos perfectos, pero te dará métodos de comprobada eficacia para que el tiempo que pases con tu hijo sea más agradable, significativo y, finalmente, más feliz.
16,95 
8,99 € | e-book

ISBN: 9788417208288
Encuadernacion: Rústica
Fecha de Publicacion: 2018
Número de páginas: 176
Dimensiones: 15,3 x 23 cm

Alexia Barrable trabaja como profesora de Infantil y, tras profundizar en la psicología positiva, pidió a su amiga y neurocientífica Jenny Barnett que la ayudara a escribir este libro. Alexia se crió entre Grecia y Reino Unido, dio clases en varios colegios de Londres y, cuando regresó a Grecia, trabajó en colegios internacionales. También ha dado clases en un máster de Educación en la Universidad de Dundee (Escocia). Alexia vive en las montañas que rodean Atenas con su marido, sus dos hijos y cuatro perros.
Jenny Barnett es neurocientífica y se dedica a aplicar la ciencia cognitiva a los problemas prácticos. Estudió en las universidades de Oxford, Cambridge y Harvard, y es investigadora honoraria de la Universidad de Cambridge. Ha participado en más de cincuenta estudios científicos sobre la salud mental y las causas de las enfermedades mentales.

“Feliz como una perdiz”

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