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    Xavier Torres, Eva Baillès,

El estrés

Autores: Xavier Torres, Eva Baillès

Cómo detectarlo y controlarlo para mejorar la salud

El estrés es una respuesta normal del organismo frente a las demandas del entorno, pero cuando estas se convierten en amenazas constantes, podemos poner en peligro nuestra salud. De hecho, el estrés está entre las causas de enfermedades tan habituales en nuestra sociedad como los trastornos cardiovasculares, los accidentes vasculares cerebrales, los ataques de ansiedad o las enfermedades pulmonares crónicas.

Este libro, escrito por dos prestigiosos doctores, nos enseña a detectar el estrés y a manejarlo con las estrategias de control más eficaces, lo que nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida y prevenir trastornos como la depresión o la ansiedad. Entre sus páginas también encontraremos una nueva visión del estrés que ha permitido el diseño de tratamientos más sencillos y eficaces.

12,85 
6,99 € | e-book

ISBN: 9788497354783
Encuadernacion: Rústica
Fecha de Publicacion: 2019
Número de páginas: 128
Dimensiones: 13,5 x 21,5 cm

Xavier Torres es Licenciado en Psicología, Máster en Psicología Clínica de Adultos por la Universitat de Barcelona y Especialista en Psicología Clínica. Actualmente es Especialista Senior del Servicio de Psiquiatría y Psicología Clínica del Hospital Clínic de Barcelona. Compagina su actividad en la Sanidad Pública con la práctica clínica en el Centre Avançat de Teràpia Cognitiu-Conductual (CATCC).
Eva Baillès es Doctora en Psicología por la Universitat Pompeu Fabra (UPF). Actualmente es profesora del Departament de Ciències Experimentals i de la Salut de la UPF y profesora del Departament de Psicologia Clínica i de la Salut de la Universitat Autònoma de Barcelona. Compagina su labor docente con la práctica clínica en el Centre Avançat de Teràpia Cognitiu-Conductual (CATCC).

“El estrés”

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