Experto en meditación.
Encontrar la luz tras ir a tientas en la oscuridad. La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
14,85 € Comprar× | ![]() | Los 170 alimentos más saludables 2 x 22,95 € |
× | ![]() | Alertas de gestión empresarial para mejorar los resultados 1 x 22,95 € |
× | ![]() | Els ramaders del 2000 1 x 24,00 € |
× | ![]() | Emigrar con éxito 1 x 18,95 € |
× | ![]() | Hablar como un CEO 1 x 19,85 € |