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Cristina Méndez

Cristina Méndez es licenciada en Historia por la Universidad de Barcelona. La enseñanza de niños y adolescentes ha sido siempre una de sus grandes pasiones. Por ello, realizó el curso para obtener el Certificado de Aptitud Pedagógica y ejerce como profesora de secundaria. Años después, tras sufrir en primera persona un importante episodio de estrés laboral, empezó a buscar herramientas y recursos para mejorar su bienestar. De este modo, se introdujo en el mundo de la psicología y del crecimiento personal, experimentando con diferentes herramientas para poder mejorar su calidad de vida, siempre desde el disfrute.

Libros de Cristina Méndez

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    Bienestar para docentes

    Recursos para mejorar el día a día del profesor, a nivel personal y en el aula. BIENESTAR PARA DOCENTES AYUDA A LOS PROFESORES A GESTIONAR EL ESTRÉS Y A CUIDARSE Sin duda, uno de los colectivos que más bajas por problemas de salud mental presenta es el de los profesores. Se trata de una profesión muy intensa, sobre todo porque se trabaja con personas en proceso de formación y crecimiento. La autoexigencia, la burocracia académica, la falta de desconexión de un trabajo muy absorbente o el estrés que genera la gestión de las aulas (entre otras muchas causas) ponen en jaque constante la salud de un profesorado demasiadas veces incomprendido y, sobre todo, desatendido. Con más de dos décadas de experiencia como profesora de instituto, Cristina Méndez ha querido reunir en esta obra todos aquellos consejos y herramientas que le hubiese gustado tener a mano cuando padeció una gran crisis de ansiedad. De lo aprendido a lo largo de su dilatada carrera y de las conclusiones que sacó tras superar su crisis de ansiedad nace Bienestar para docentes. Un manual cuya intención más sincera es intentar ayudar a aquellos compañeros de profesión que necesiten aprender a gestionar su estrés y a mejorar su bienestar. • Un libro dirigido a todos aquellos profesores que quieren mejorar su vida día a día para sentirse mejor y prevenir el estrés. • El nivel de estrés y burnout en el profesorado es muy alto, en este libro se explican herramientas concretas para profesores para gestionarlo. • Unas herramientas explicadas por una profesora experimentada que ha pasado por dichas situaciones. Compra y descarga el libro “Bienestar para docentes” en ebook en Amazon, Google Play, Itunes o Amabook.