Libros de Carlos Martínez

Carlos Martínez

Carlos Martínez es licenciado en Medicina por la Universidad Autónoma de Barcelona. Especialista en neumología. Actualmente trabaja como médico adjunto del Servicio de Neumología del Hospital Universitario Germans Trias i Pujol de Badalona y colabora con la unidad de Alteraciones del Sueño de la Clínica CIMA de Barcelona.

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El insomnio | Carlos Martínez | Libros para vivir mejor

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El insomnio

Mente - Cuerpo - Espíritu, Salud y bienestar | Libros para vivir mejor

Cómo combatir las noches en blanco. Dormir bien es vital para disfrutar de una buena salud. La mayoría de nosotros pasamos casi un tercio del día durmiendo, pero desconocemos qué nos sucede a nivel neurológico durante esas horas y cómo nos afecta en nuestra salud general y estado habitual de vigilia. El tratamiento del insomnio depende de las causas que lo hayan creado, por lo que es importante conocer si los motivos son fisiológicos, emocionales, psicológicos o provocados por el uso de determinados fármacos. Este libro ofrece información comprensible y útil para descubrir qué camino debemos seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar, y ofrece casos reales que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño, así como consejos prácticos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.

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