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Aldana Abele

Aldana Abele se formó como profesora de hatha vinyasa en Yoga Studio Barcelona y en fisiom yoga (yoga terapéutico). Actualmente imparte clases regulares de hatha vinyasa, talleres de meditación y pranayama. Trabaja con jóvenes y adultos en gimnasios, estudios de yoga y también en la fundación Cecas con personas drogodependientes en riesgo de exclusión social. Siempre en continuo aprendizaje, disfruta compartiendo la práctica del yoga y todos sus beneficios con aquellos que buscan mejorar su salud de forma integral.

Libros de Aldana Abele

  • Free Brain

    Ejercicios para liberar nuestro potencial creativo ¿Por qué hay tantas personas que se consideran poco o nada creativas? ¿Acaso tienen miedo de serlo? ¿Algo o alguien las despojó de sus creencias positivas sobre la creatividad a lo largo de sus vidas? Este libro nos explica cómo volver a creer en nuestras capacidades creativas y recuperar las buenas sensaciones que jamás deberíamos haber perdido. Apoyado en los más recientes descubrimientos en neurociencias, expone las bases de la actitud creativa y propone estimulantes ejercicios para desbloquear nuestro potencial creativo. Además, el libro pone al descubierto los secretos para una alimentación que cuide nuestro cerebro, uno de los motores de la creatividad y la innovación, y hace un recorrido por diversas técnicas y herramientas de yoga, visualización y meditación, cuyo impacto en la creatividad ha sido comprobado científicamente.

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