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Edmund J. Bourne

Edmund J. Bourne es psicólogo e investigador de la ansiedad y sus trastornos. Es director del Centro de Tratamiento de la Ansiedad en San José, California, y autor de varios libros sobre la ansiedad, siendo galardonado con el premio Benjamin Franklin Book Award a la Excelencia en Psicología por uno de ellos.

Libros de Edmund J. Bourne

  • Hacer frente a la ansiedad

    Ejercicios para superar los síntomas de la ansiedad Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.

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