¿Dietas en verano? No, gracias

  • Sharebar

    Tener un cuerpo fantástico no es sólo cosa de modelos


    Todo el mundo quiere tener un cuerpo tonificado y firme, pero no a todos nos gusta la idea de tener que hacer ejercicio y seguir una dieta estricta. Constantemente salen nuevas dietas que nos prometen todos los kilos acumulados durante el año en una semana ¿Quién no ha oído hablar de la dieta Dukan, la dieta de la Zona, la dieta disociada, la de la alcachofa, la dieta con helados, la dieta Sonoma…? Todas ellas pueden tener resultados positivos pero implican constancia, dedicación y perseverancia.

    En verano entre los helados, las cenas estivales o simplemente porque da pereza, seguir una dieta puede ser algo casi imposible. Por eso Anita Naik propone en su libro Cómo tener un cuerpo fabuloso soluciones innovadoras y consejos tanto si el objetivo es tener una talla menos éste fin de semana como si se quiere tener un cuerpo totalmente tonificado para el verano sin tener que estar todo el día en el gimnasio ni obsesionarse. Incluye un “programa bikini” en 6 semanas para las más atrevidas, normas alimenticias que permiten seguir comiendo chocolate, trucos y ejercicios de fitness, pilates y yoga que se pueden hacer en casa para reafirmar zonas concretas y por último consejos para conseguir un cuerpo de escándalo casi sin esfuerzo.
     

    Imagen de la noticia