Mi agenda saludable

Consejos prácticos para vivir más años y vivir mejor

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    Gaspar García es licenciado en Medicina por la Universidad de Barcelona. Ha cursado, además, estudios de Postgrado en medicina tradicional china, acupuntura y moxibustión realizados en el Hospital Provincial de Guadong de medicina tradicional China. Es considerado uno de los maestros occidentales más rel...
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    Conceptos innovadores como el Manejo de la Energía Personal como fuente de salud, eficacia y vitalidad, así como la relevancia de dominar "Habilidades Indispensables", es decir, técnicas que influyen en todos los ámbitos de la existencia; de lo personal a lo social, a lo profesional. La respiración, relajación, concentración y postura corporal son los pilares sobre los que descansan la salud, el éxito laboral y la felicidad y no importa el campo en que se desarrolle nuestra vida, ni los objetivos que nos fijemos.

    • Agenda universal fácil de seguir, dinámica y práctica.
    • Eficacia comprobada: si se aplican los conceptos que aparecen en la obra, su calidad de vida mejorará sustancialmente.
    • La información se presenta acompañada de numerosas ilustraciones.
    • El aumento de la obesidad, de enfermedades metabólicas y cardiovasculares así como el estrés y la ansiedad, están causando verdaderos estragos en la salud de la población. Esta obra fija pautas para evitarlas. 
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