La dieta Smart

El método eficaz para comer y perder peso de forma saludable.
Descubra las ventajas de la dieta basada en el índice glucémico.

  • Sharebar
    16,00€
    Disponible en e-book: 
    6,99€
    La Dra. Reina García Closas es Doctora en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública, nutricionista y epidemióloga. Durante 20 años ha compaginado su labor asistencial con su formación académica y su actividad docente e investigadora en Universidades...
    comprar eBook en zonaebooks.com
    Consultar el contenido del libro GRATIS en Google Books: 
    Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.
    Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicémico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado.
    El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso.
    Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health.

                           

    Reseñas destacadas