Haga frente a la ansiedad

10 formas sencillas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones

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    Guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad
     
    Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales. En estas páginas aprenderemos a encontrar la calma en el ojo del huracán.
     
    •     Las técnicas que propone el libro son de efecto inmediato y de sencilla utilización,
    •     Libro útil tanto para hombres cómo para mujeres de cualquier edad.